ACEPTACIÓN POSITIVA

🙏La aceptación es la base del cambio. Si esta no existe, no es posible cambiar porque la mente está perdida. Así, observar lo que somos y conocernos es la llave para mejorar y evolucionar.

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ACEPTACIÓN POSITIVA

• - ¿Cómo puede el Consultor Psicológico (Counselor) acompañar a las personas que solicitan una asistencia y acuden en estado de crisis, o presentan algún conflicto o situación dolorosa?

• La Consultoría psicológica considera que para que la Persona puede encontrar su bienestar, debe comenzar por aceptarse a sí mismo.

• Naturalmente el ser humano tiende, sobre todo en la cultura occidental, a interpretar todo desde la dicotomía de lo bueno/malo, positivo/negativo etc. Este análisis “dicotomista”, también lo aplica al ver los aspectos de su personalidad.

• Muchas veces esos aspectos asumidos como malos, pueden hacer que una persona sienta que no hay nada bueno en él. Se sienta una “mala persona” y ese sentimiento lo impulse entonces a erradicar eso malo.

• 👉El Enfoque Centrado en la Persona, nos dice que cuando existe algo que la persona desea cambiar, eso no puede hacerse por fuerza de voluntad, sino que el cambio sólo puede sobrevenir, si primero existe una aceptación de las expresiones del yo.

“Mientras más busco cambiar un rasgo de carácter que me desespera, más se refuerza” … “la paradoja es que mientras puedo aceptarlo realmente como una parte de mí e integrarlo a la imagen que tengo de mí mismo (Autoimagen), ese aspecto pierde su fuerza y deja de molestarme”.

🤲Entonces, la propuesta del espacio terapéutico es que primero la persona logre comprender e integrar esos aspectos de su persona y a través del proceso personal, pueda aceptarse a sí misma; a partir de allí el cambio es posible.

La relación de ayuda que se propone en la Consultoría Psicológica, es la que entiende en la posibilidad que tiene la persona para autoactivar el cambio. El consultor Psicológico dispone de su propia PERSONA “actitudinalmente” (Congruencia-Aceptación positiva-Empatía), en un clima (ambiente psicológico adecuado), que favorece el despliegue del potencial de la persona consultante.

- ¿Y cómo es eso? ¿Cómo me va ayudar el Consultor a cambiar eso que detesto de mí? ¿Cómo voy a cambiar el problema que tengo…?

Mediante la escucha atenta y activa del profesional, la persona entrará en una relación (vínculo), que armonizará dentro del espacio de consulta, y promoverá el discurso de la persona.

- ¿Y cómo lo voy a lograr, si me cuesta hablar de lo que me pasa?

👌ACEPTACIÓN POSITIVA

…esto es por parte del Consultor Psicológico, que tratará de comprender desde el relato de la persona su realidad, aceptará positivamente e incondicionalmente su postura, empatizando con esa realidad (su mundo), para poder así acompañar a la persona con congruencia (coherencia entre lo que piensa, siente y dice), para que esa persona pueda encontrarse consigo mismo (su actitud) y pueda al fin aceptar ese rasgo negativo, hasta el momento rechazado.

🙌La persona que se siente aceptada y comprendida puede hablar y reflexionar, más, cuando puede aceptarse así mismo, así quizás logre cambiar sin presión y desplegar TODO SU POTENCIAL.

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Sandra Gladys Ledo

Técnica en Consultoría Psicológica (Counselor) - Técnica en Psicología Social.

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Mail: sandraledocounselor@hotmail.com